Gesundheitssport im VFL Edewecht
Koronare Herz-Sportgruppe
Seit 1994 besteht die Herzsportgruppe Edewecht. Für Personen, die in ihrem Leistungsvermögen durch eine Erkrankung eingeschränkt sind wird an jedem Donnerstagabend in der Sporthalle „Am Göhlen“ des Gymnasiums eine Sportmöglichkeit angeboten. Die sportliche Betätigung soll unter anderem zur Erhaltung und Steigerung der Leistungsfähigkeit beitragen. Der Sportabend findet in zwei Gruppen unter der Regie einer Fachübungsleiterin und einer ärztlichen Begleitung statt.
Trainer: Alfred Castner
Kontakt: 04403-817304
Vor den Tannen 22
26160 Bad Zwischenahn
Ansprechpartner: Manfred Jacobs
Kontakt: 04405-8691
Trainingszeiten: Gruppe 1, Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr
Gruppe 2, Donnerstag, 19.30 - 20.30 Uhr
Astrid-Lindgren-Halle
Präv. Wirbelsäulengymnastik-Kurs
Übungsleiterin: Hanna Meyer
Kontakt: 04405-8853
Termine: 3 Kurse im Jahr, jeweils nach den Ferien beginnend (Januar, April und August/September) Die Kurse sind Präventivkurse und umfassen individuelles Training für die Wirbelsäule und rückengerechte Haltung.
Ein Kurs hat 10 Einheiten.
Zur Information
Bei regelmäßiger Teilnahme kann die Kursgebühr von den Krankenkassen erstattet werden.
Für dieses Angebot hat uns der Deutsche Turner Bund den "Pluspunkt Gesundheit" verliehen. Mit diesem Gütesiegel werden nur solche Turn- und Sportvereine ausgezeichnet, die besondere gesundheitsfördernde Bewegungsangebote in ihrem Sportprogramm haben. Voraussetzung ist eine fachlich hochqualifizierte Ausbildung der Übungsleiterin im Bereich Fitness und Gesundheitssport.
Mit dem "Pluspunkt Gesundheit" wird dem VfL-Edewecht gleichzeitig auch das Prädikat "Sport pro Gesundheit" vom Deutschen Sportbund - in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer - verliehen.
Stickwalking
Übungleiterin: Margarete Machunsky
Kontakt: 04405-7368
m.machunsky@web.de
Trainingszeiten: Donnerstag, 16.30 - 17.30 Uhr
vor der Haupt- und Realschule am Breeweg in Edewecht
Stickwalking ist sportliches Gehen mit zwei Teleskopstöcken. Durch den Einsatz der Stöcke werden Sprung, Knie und Hüftgelenk und die Lendenwirbelsäule erheblich entlastet, da die Arme über die Stöcke den Beinen Körpergewicht abnehmen. Es werden Arme und Oberkörper aktiviert. Dies führt zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Gehen mit Stöcken unterstützt den aufrechten Gang, dadurch verbessert sich die Atmung. Die Stöcke dienen der Trittsicherheit, wichtig für Ältere und Menschen mit Beeinträchtigungen.
Wir walken mit einer Gruppe von 10 - 15 TeilnehmerInnen ca. 4 - 5 km in und um Edewecht. Zum Kennenlernen und Ausprobieren des Stickwalkings werden Stöcke zur Verfügung gestellt.
So erreichen Sie uns
Ansprechpartner:
Wilhelm Zuppke
VfL Edewecht
Postfach 1124
26188 Edewecht
Telefon: 04405 - 48141
vfl.edewecht@ewetel.net
VfL-Vereinsleben
