BLEIB FIT!

Übungsleiterin: Martina Schulz

Kontakt: 04405-201037

Wann? Trainingszeiten montags 17.45 - 18.45 Uhr

Wo? Sporthalle der Grundschule.

Für Männer und Frauen ab 40!

Endlich einmal wieder etwas für sich tun und Spaß dabei haben.

Es wird der gesamte Bewegungsapparat gedehnt, gekräftigt und bewegt und Ausdauer und Koordination gefördert.
Die Übungsstunde bietet eine ideale Ergänzung zum Arbeitsalltag, um Verspannungen, Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen vorzubeugen. Eine kurze Entspannungsphase schließt die Stunde ab.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

BLEIB Fit ist die Fortführung der früheren Wirbelsäulengymnastik.

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