Stick-Walking

Übungleiterin: Margarete Machunsky

Kontakt: 04405-7368 e-mail: m.machunsky@remove-this.ewe.net

Trainingszeiten: Donnerstag, 16.30 - 17.30 Uhr

Treffpunkt: Vor der Oberschule am Breeweg in Edewecht  

Stickwalking ist sportliches Gehen mit zwei Teleskopstöcken. Durch den Einsatz der Stöcke werden Sprung, Knie und Hüftgelenk und die Lendenwirbelsäule erheblich entlastet, da die Arme über die Stöcke den Beinen Körpergewicht abnehmen. Es werden Arme und Oberkörper aktiviert. Dies führt zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Gehen mit Stöcken unterstützt den aufrechten Gang, dadurch verbessert sich die Atmung. Die Stöcke dienen der Trittsicherheit, wichtig für Ältere und Menschen mit Beeinträchtigungen. Wir walken mit einer Gruppe von 10 - 15 TeilnehmerInnen ca. 3 km in und um Edewecht. Zum Kennenlernen und Ausprobieren des Stickwalkings werden Stöcke zur Verfügung gestellt.  

Dies ist ein inklusives Angebot. Menschen mit oder ohne Beeinträchtigungen laufen gemeinsam.

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