VfL-Lauftreff "von 0 auf 5"

Neu im VfL!

Ab 14. November 2016 steht der Lauftreff "von 0 auf 5" als neues Angebot zur Verfügung. Vermittelt weren Kenntnisse, Grundlagen und die Befähigung für richtiges und ausdauerndes Laufen. Von "0 auf 5" bedeutet, dass die Teilnehmer schrittweise an das Laufen herangeführt werden, um später Strecken von 5.000 m oder mehr bewältigen zu können. Sie lernen sich zu fordern und sie lernen dabei auch  Grenzen einzuhalten, um eine Überforderung zu vermeiden. Durch das Laufen erreicht man Fitness und Ausgleich. Laufen in der Gemeinschaft macht Spass und ist sehr gut geeignet, Stress abzubauen. Trainiert wird an zwei Tagen in der Woche im Sportstadion. Geplant sind später auch Rundstrecken in der freien Natur. 

Geleitet wird das Training von Thomas und Christiane Ihnen.

Wann? Montags und donnerstags um 18.00 Uhr.

Wo? Sportstadion Edewecht.

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