Neuer Pilates-Kursus und Gymnastikangebot Bauch-Beine-Po

Mit dem Jahresbeginn starten ein neuer Pilates-Kursus und ein Gymnastikangebot Bauch-Beine-Po des VfL. Sie beginnen am Freitag, den 13. Januar 2023 und umfassen je zehn Trainingseinheiten, die freitags in der Zeit von 17.30 bis 19.00 Uhr im wöchentlichen Wechsel im Gymnastikraum der Grundschul-Turnhalle an der Edewechter Hauptstraße stattfinden. Es sind noch einige Restplätze frei. Die Teilnahme ist auch ohne eine Vereinszugehörigkeit möglich.

Pilates ist ein systemisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens. Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Durch die ruhige Ausführungsweise ist es für nahezu alle Menschen geeignet.