Senioren-Gymnastik im VfL

Nach Corona- und Sommerpause, die durch Angebote in der freien Natur überbrückt wurde, geht es für die Seniorinnen und Senioren am Donnerstag, den 9. September 2021 wieder zurück in die Turnhalle der Edewechter Grundschule an der Hauptstr.. Für die Angebote Training für Damen und Herren - Fit und Vital und Training für die Damen Gymnastik und Fitness 60 plus werden noch Teilnehmer/innen gesucht und gerne aufgenommen. Die Übungsleiterin Margaretha Winkler erteilt auf Wunsch weitere Auskünfte. Ansonsten einfach herkommen, zugucken oder gleich mitmachen.

Training für Damen und Herren - Fit und Vital

Bewegungsangebot für ältere Menschen, die bisher wenig, unregelmäßig oder keinen Sport betrieben haben.
Trainerin: Margaretha Winkler
Kontakt: 04405-5701
Trainingszeiten: Donnerstags 18.45 - 19.45 Uhr
Wo? Tirnhalle der Grundschule

Damen Gymnastik und Fitness 60 plus


Immer donnerstags von 20.00 – 21.15 Uhr trifft sich die Gruppe der Damengymnastik in der Sporthalle der Grundschule. Jede Stunde ist so aufgebaut, dass sämtliche Gelenke und Muskelgruppen durchbewegt werden. Es wird Gymnastik mit Kleingeräten (Hanteln, Theraband…), Zirkeltraining und Bauch-Beine-Po Training auf Matten u.v.m. angeboten.Mit fetziger Musik im Hintergrund und viel Spaß werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und die mit den Jahren schwächer werdende Koordination trainiert. Besonders wird auf rückengerechtes Training und gelenkschonende Übungen, die den Atem bewusst miteinbeziehen, geachtet. Wir haben viel Freude miteinander und begrüßen gerne neue Gymnastikbegeisterte oder solche, die es werden wollen. Besucht werden die Übungsstunden durchschnittlich von 20 Frauen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, lediglich bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe sind mitzubringen.
Trainerin: Margaretha Winkler
Kontakt: Tel. O4405/5701 Trainingszeiten: Donnerstags, 20.00 - 21.15Uhr
Wo? Turnhalle der Grundschule

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