Neuer Pilates-Kursus

Am 8. März 2024 startet ein neuer Pilates-Kursus des VfL.  Er umfasst zehn Trainingseinheiten, die freitags in der Zeit von 17.30 bis 19.00 Uhr im Gymnastikraum der Grundschul-Turnhalle an der Edewechter Hauptstraße stattfinden. Es sind noch einige Restplätze frei. Die Teilnahme ist auch ohne eine Vereinszugehörigkeit möglich.

Pilates ist ein systemisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens. Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Durch die ruhige Ausführungsweise ist es für nahezu alle Menschen geeignet.